TOBYO :: 日本の闘病記 60000

わたしの狂った食生活

...は「不健康だった自分を振り返り見つめ直す」ことです。日々の行動や食生活を記録することで健康習慣を意識して生きる！そしてこのブログがたった1人でも誰かの役に立っていたら嬉しいです。本日は病気になる前の食生活についてお話ししようと思います。ブログのタイトルでもある​不健康......きで(チーズ×お肉×炭水化物)Mサイズなら1人でペロっと完食していました。​そして13年前、社会人となりデスクワーク人生の幕開けです＼(^o^)／食生活は変わらないどころか食べることでストレスを発散し始めます。社会人になりたての頃書いていたブログに食事を作った記事があったのでいくつ...

不健康だったわたしが乳がんになった 乳がん 35～49才女性 ★★★

なんや？この食欲

...３月に手術をして退院後、食生活を変えようと 一念発起。朝は人参リンゴジュース、そして昼か夜かの１日１食生活へ。はじめは『どうなることやら』とドキドキやってんけど、何故かそないに辛くもなく１日１食生活を続ける事ができてた。体調的にもすこぶる良くて、肌の調子も良くなるしお......通じも毎日あるしで、この食生活になってからの方が元気になった感じがしててん。ただ、少しずつ体重は下降を続け、術前58㎏から最近では44㎏台まで減少おっと！これはちょっと体重落ちすぎやろ？とここ最近は１日１食から１．５食生活へと緩やかにシフトチェンジあとたんまり摂りすぎの糖...

４６歳働く母ちゃん、乳癌になる！ 乳がん 35～49才女性 ★★★

食生活

...12:19:24 食生活 テーマ：ブログ 六年前に乳癌になったとき手術をして抗癌剤をして放射線してホルモン療法。 そのとき絶対に完治したいと思っていた。食生活も肉をたべなかったり・・・・野菜ジュース 飲んだり。でもどこか手術して取りきってこれで大丈夫という感覚になって食生活もおろ......になって思えば初発の時にもっと食生活を徹底すればよかったなーって。 それで再発したかどうかは別としてやっぱり癌というのは食生活と少しは関係があるんだと 思います。遺伝はあまり関係ないと聞きます。 今、再発して徹底とまではいかないけど食生活は自分なりにやっているつもりな...

これは運命?運命なら変えられるはず☆ 乳がん ～19才女性 ★★★

乳ガンの予防対策

...ン発生率は、アメリカ人と同じ。つまり、乳ガンは、遺伝や体質といった人種による違いではなく、環境や食生活の影響が大きいというのが最近の説。気候風土は、仕方ないけれど、食生活は日本食、特に大豆製品の摂取を維持してね」と言われたのをハッキリと覚えています。今さら、YouTubeで声......が、、、なりましたね。 【日本で乳ガンが増加　その原因とは】 日本は、昔は乳ガンが少なかったけれど、近年、増加傾向にある。その理由は食生活の欧米化と少子化。乳ガン卵巣ガンは女性ホルモンの影響が大きいので、月経のある期間が長いほどリスクは高まる。昔は５人も６人もバンバン...

アメリカで乳がんになりました 乳がん 50～64才女性 ★★★

復帰後の食事事情

...不健康だった自分を振り返り見つめ直す」ことです。日々の行動や食生活を記録することで健康習慣を意識して生きる！そしてこのブログがたった1人でも誰かの役に立っていたら嬉しいです職場復帰して1週間1番問題だった食生活について。朝はやっぱり食欲がない。昔から食べる習慣がないので......になったしなって。​昼食に関してはお弁当を作ってます。過去ブログ「わたしの狂った食生活」に登場したこちらの「筋肉増量弁当」はお蔵入り。笑『わたしの狂った食生活』本日は病気になる前の食生活についてお話ししようと思います。ブログのタイトルでもある​不健康だったわたしです...

不健康だったわたしが乳がんになった 乳がん 35～49才女性 ★★★

3クール ① 振り返り。

...飲んでいます。2月初め、3クール目を目の前にしたところでまさかの採血にて肝臓機能の数値が爆上がり。2週間の休薬を余儀なく言い渡される😱食生活を見直し、運動をしたりして改善中。なんとか2週間後抗がん剤再投与となりました。正直なところいつ肝臓の数値が爆上がりするかわからない......が強めに現れました😱甘みセンサーの破損については月曜日くらいに改善してきたけどやっぱりなんとなくおかしいなぁ。​気をつけた部分 ①食生活②こまめに運動期間中のみゆ飯の一例。野菜たっぷりめを心がけました。野菜だけではなく、エビやお刺身用のお魚や豚ロース肉など今まであま...

健やかなる時も病める時も。 乳がん 35～49才女性 ★★★

最後の仕事

...できない未熟者みんなに迷惑をかけてしまったと反省や後悔の嵐でした。もちろん以前のブログでも書いたように自分のことは後回しにしがちで食生活や生活リズムは乱れていたのでこれを機に今後は自分の心と体のケアをしっかりして体調を崩さないように努めようと思いますでももしそれでも......べましたチーズもことある毎にかけました朝はいつもパンでしたお昼は基本的にインスタント麺でした赤身肉も頻繁に食べていて脂質と肉中心の食生活でした🍖野菜も食べますが微々たるものでした。子どもや夫にはそれなりにバランスの取れた食事を出していたのですが、私だけでご飯を食べる...

ひなママの乳がん奮闘記 乳がん 20～34才女性 ★★★

健康診断の要精密検査は…あれ？

...うど抗がん剤治療をする前と後で中性脂肪の数値が倍になった感じかなこれは食生活？抗がん剤の副作用？先生には抗がん剤治療の事は言ってありますがあまり関係なさそうな反応でした内科先生「う〜ん、まず食生活の見直しかな」えぇ〜っ、Σ('◉⌓◉’)それだけ？内科先生「あと卵はダメね......￣;)ってか、卵を買ったばかりなのに…でも食べますよ内科先生「とりあえず食生活を気をつけて、 ３ヶ月後に血液検査しましょうかね という事で今日はお薬無しです」はーっ、(￣◇￣;)それだけ？大丈夫なの？食生活はそんなに乱れていないと思うけど…でも卵は確かによく食べますそれと運動...

もんたのブログ＊乳がんトリプルネガティブ治療経過 乳がん 35～49才女性 ★★★

原因は、食事か環境かストレスか

...ビデンスの裏付けがある話ではないので、一般論ではないことを最初にお断りしておきます。）一般的に言われる乳がん発症の原因は、・遺伝・食生活・生活環境・出産経験（未出産）　・ストレスなど。遺伝の要素はまだ不透明な部分は多いけれど、少なくとも私が体質を受け継いだ父方はガン......でなかったことは明らか。この違いは何か？といっても、こんな２つの例を取り出しただけではまったく不明。（当然だけどね）むしろ、原因は食生活でも生活環境でもないと確信するだけ。だってガン家系の父方の地元は、それはそれは風光明媚で温暖な土地。ビタミンＣが豊富な果物が名産で...

再発乳ガンとのゆるゆるな日々 乳がん 35～49才女性 ★★★

ガンになったのは自分に非がある

...ガンになる原因て遺伝子だったり、肥満に食生活と禁煙乳ガンなら出産未経験者とか私の場合は遺伝子以外は全て心当たりありまず、出産も結婚もしてないわよ💦次に食生活と禁煙食生活は本当にひどいもので仕事帰りのスーパーの半額弁当と惣菜頑張った自分にご褒美で甘いスィーツ　　　タバ......ません。でも、体重は太り過ぎると足に負担がかかるから毎日チェックはしていた病院の先生にガンになったのがだらけた食生活と禁煙が原因か？と聞いてましたが、食生活や禁煙が原因でガンになる人はなるしならない人もいる一概に原因ではないと今更ですが、タバコはやめました。怖くて、...

おひとり様の私が乳癌と悪性リンパ腫になっちゃた 乳がん 50～64才女性 ★★★

選ばれし者

...前になりますが、ママ友が家に遊びに来てくれた時の会話です。私「なんで私が癌なんだろう？てやっぱ思うよね。　　だって私以上に不健康な食生活の人はたくさんいるのに」ママ友、ウンウンと頷いて、　「私もそう思う。なんでうちの子だけが～て思うよー(´`)」友人は下のお子さんだけア......直、運が悪かったとしか言いようがない。 以前のコメントにも書きましたが、こんな状況でも神様は私たち親子にこんな試練を与える訳で、正直食生活なんてあまり関係ないじゃないか、どうでもいいじゃないか、とひねくれる今日この頃（？）でもありました。 私自身は食べることは大好きで...

乳がんとともに－まゆさの闘病日記 乳がん 35～49才女性 ★★★

玄米食にハマる

...な感じでした。食生活がめちゃくちゃだったのです乳癌になり「実は一人で食事するときは食生活めちゃくちゃだった」と夫と両親にカミングアウト夫にはきちんと作っていたので夫は全く気付かなかったらしく、実家の両親も呆れ散々御説教頂きました乳癌になったのが食生活が全てとは思わな......した！インターネットで取り寄せて、早速毎日いただいております毎朝のパンは玄米パンご飯は勿論、玄米小麦粉を使う料理は玄米粉に代用この食生活を1ヶ月続けてみたところ、目に見えて変わったのは　　　　便が毎日出る！そして太らない！（これはケーキ断ち、スナック菓子断ちのせいかも...

こすみの日記～乳癌な私～ 乳がん ～19才女性 ★★★

食生活、改善してみる？ | No Bones, No Life.

...食生活、改善してみる？ 2013.08.19 Mon 13:02 のほほん乳がんライフ 0 Comments 今日は【食生活を改善しよう！】ってことで、調べた結果をまとめてみました。 実は以前、ビーガン目指してベジ飯頑張ってたんだけど…　家族の食事と別に作るのが面倒になって挫折した経験が。 今回はベジタリアン......いいから」といって過剰摂取したところで、健康になるわけじゃないし。無理せず、余分なもは摂らないようにする。ってことかな。 NicoLaBit 食生活つれづれ Page Bottom Page Top にほんブログ村 乳がんステージ3・４ FC2 ブログランキング web拍手(コメなし) Share on Facebook Share on Twitter Add to Bookmark Sh...

No Bones, No Life. 乳がん 35～49才女性 ★★★

長く遠い道のり。

...棲4.5年プラス入籍3年目の11歳差の年の差夫婦です。以降お見知り置きを肝臓の数値(γ-GTPとか)が爆上がり。抗がん剤のせいなのかただの食べ過ぎ(食生活の悪さ)からなのかハッキリしないままストイックなダイエット生活に突入。『2回お休み。』✨我が家の家族構成✨オット(37)会社員みゆ(48)大した......おやつ禁止野菜中心の和食パンなどは原則的禁止30分から1時間程度の運動とにかく唐揚げ大好きなあたしにとっては地獄のような食生活💦でも続けてみるとこの食生活も割と悪くないかも？肝臓の数値が悪かったので先週は循環器での診察しかしてもらえず。乳腺科の先生は会ってもくれないなん...

健やかなる時も病める時も。 乳がん 35～49才女性 ★★★

【ブックレビュー】ヒーリングフード ロージー・ダニエル｜SORAの日々是好日

... 著者　　：ロージー・ダニエル きっかけ：食生活改善のために入手 評価　　：★★★★ レビュー：菜食主義を提案したもので、最近 　　　　　　話題の南雲先生の主張と類似しています。 　　　　　　栄養学に加え、食生活改善までのアプローチが 　　　　　　簡潔にまとまっ......いえます。 　　　　　　友人との付き合い・食の楽しみを考えると 　　　　　　ストイックすぎる内容ではあるものの、本気で 　　　　　　食生活改善を試みるのもよいかもしれません。 　　　　　　こうした改善の効果検証（血液検査・見た目の変化）を 　　　　　　をしてみると継続で...

SORAの日々是好日 乳がん 35～49才女性 ★★★

女性のためのセミナー＠有楽町朝日ホール

...子宮体癌、大腸がん （発がん因子は食生活） 乳がん検診者は増えてる 初期で見つかる人が増えてる でも・・・ 乳がんの死亡率は増えてる 南雲先生によると、 手術や抗がん剤等の治療はするけど 食生活のアドバイスがない。 食生活を根本的に見直さないと 抗がん剤や......をしても 効果が低くなる・・・って。 うーん、そう言えば・・・ 毎年胃と大腸の内視鏡検査を してくれてる先生も言ってたな～。 「食生活」の見直しが大切って。 でも、 乳腺外科の主治医に聞いた時は 「太らないように」気をつけていれば 何を食べてもOKって。 南雲先生...

乳がんだけど～Happyな毎日にしよう☆彡 乳がん 35～49才女性 ★★★

食生活

...| Home | 2013.11.11 食生活 乳がんになって思うこと、知ったことあれこれ ガンが発覚してから。いや、手術を終えてしばらくしてからかもしれません。変わったことのひとつに、食生活。とはいえ、ものすごーく変わったわけではありません。少しだけ変わりました。朝食にパンをあまり食べなく......なりました。洋→から和へチェンジです。最近は、納豆と玄米餠をもぐもぐすることが多いです。ガンの要因として、食生活の欧米化というのが、あげられているので。何もそれだけではないとは思いますが、私の場合、一般的にあげられているリスクから考えると、がんになる可能性はそう高く...

非浸潤乳がんの疑いと言われたまよっこの日記 乳がん 35～49才女性 ★★★

意識的に変えたこと

...えたことは… 食生活 父を見送るまでの5年前までは、 父が好きで食べられるものがメイン、 見送った後は子どもが食欲旺盛な中学生に突入した為、 野菜嫌いな彼女にあわせた野菜抜きで お腹を満たす食生活をしてきた が、今回これをいい機会と、 野菜を取り入れた食生活にすこしずつ変......食べたい時だけ我慢せず こんなセンセーショナルな出来事がなければ、きっと私のことだから 私、どっこも悪くない～健康だから～ と、食生活など全く気にしないまま歳をとっていただろう。 （無理無理な考え方ではあるが）今回の一連の出来事がよかったと思える ことの一つだと思...

その日はある日突然やってきた！ 乳がん 50～64才女性 ★★★

乳がんのリスクファクター | 乳がんからの大切な贈りもの

...になっちゃったんだろう」と。 乳がんのリスクファクターとされているもの ①　女性ホルモンに関連した要因 ②　遺伝的要因 ③　欧米化した食生活（肉類・動物性脂肪） ④　肥満＆運動不足 ⑤　喫煙 ⑥　ストレス 自分の生活をよく振り返ってみると、③～⑥はどれも全部あてはまっていた。......だった。 ④→身長は今も昔も１５５センチ。８年前の体重は６３キロで肥満体質の運動不足。ちなみに現在は５２キロで標準体重。ジョギングと食生活改善で健康的に痩せた。 ⑤→２０才～３４才まで喫煙していた。２日で一箱位のペース。 ⑥→仕事のストレスは半端じゃなかった。 ①と②は...

乳がんからの大切な贈りもの 乳がん 35～49才女性 ★★★

乳がんのリスクファクター | 乳がんからの大切な贈りもの

...になっちゃったんだろう」と。 乳がんのリスクファクターとされているもの ①　女性ホルモンに関連した要因 ②　遺伝的要因 ③　欧米化した食生活（肉類・動物性脂肪） ④　肥満＆運動不足 ⑤　喫煙 ⑥　ストレス 自分の生活をよく振り返ってみると、③～⑥はどれも全部あてはまっていた。......だった。 ④→身長は今も昔も１５５センチ。８年前の体重は６３キロで肥満体質の運動不足。ちなみに現在は５２キロで標準体重。ジョギングと食生活改善で健康的に痩せた。 ⑤→２０才～３４才まで喫煙していた。２日で一箱位のペース。 ⑥→仕事のストレスは半端じゃなかった。 ①と②は...

乳がんからの大切な贈りもの 乳がん 35～49才女性 ★★★