TOBYO :: 日本の闘病記 60000

痩せたい願望は人類の夢か　おからパウダー騒動に思う

...優れものと聞いて使ってみたが…　あの番組ってやらせ？疑惑 (2018/09/06) スポンサーサイト テーマ : おいしく食べてダイエット ジャンル : ヘルス・ダイエット 2018-09-17(15:24) : バカ話 : コメント 30 : トラックバック 0 このページのトップへ 前の記事 ホーム 次の記事 トラックバッ......りました。 2018-09-17(21:26) : タンポポ URL : 編集 No title ずっと昔から「〇〇ダイエット」「××でやせた」というのが次々現れては消えますね。「〇〇さえ飲食すれば痩せる」なんてあるわけないのに。「にがりダイエット」とやらが流行った時、にがりの飲み過ぎで腎臓を悪くして亡くなった事例...

ガンと言われたときは死ぬかと思った！　 乳がん 35～49才女性 ★★★

【ダイエット56日目】wiiで体重測定の日

...度末でバタバタしてますさて、毎週恒例のwiiで体重測定の日です！　前回はこちら 『【ダイエット49日目】wiiで体重測定の日』こんにちは。毎週恒例のwiiで体重測定の日です。↓先週はこちら 『【ダイエット42日目】wiiで体重測定の日』こんにちは。毎週恒例のwiiで体重測定の日です。…ameblo.jp今......1週間だと思いますダイエット開始時53kg、先週は52.8kgの私。体重は変わったかな？減ったかな？　増えたかな？どっちなんだい−0.8kg減ったー※体重は52.0kgでした。嬉しいよー（泣）やっと効果が出始めたよ✨何度も諦めたくなったけど、皆さんのコメントやいいね。ダイエット仲間のブログのお陰...

パート主婦マツコの徒然日記 乳がん 35～49才女性 ★★★

ガチでダイエットブログはじめます。

...なかなか書き始められなかったんだけど、ガチでダイエットブログ始めます。これが人生最後のダイエットだ！と自分に言い聞かせてるの。目標を達成するまで絶対にやめない！何が何でも痩せるんだ！その決心が本当に揺らがないか、自信なくて、なかなかブログに書けなかったの。でも、4月1......たら大成長。実践してるダイエット方法は、食事だけでもないし、運動だけでもないし、糖質制限だけでもないし、漢方だけでもないし、っつーか、全部よ！全部（笑）やれることは片っ端から全部やってます。全部ダイエット始めました。もうねー、ぬるいダイエットじゃ痩せないってことが分...

なまいきシャルロット 乳がん 35～49才女性 ★★★

ガチでダイエットブログはじめます。 | なまいきシャルロット

...なかなか書き始められなかったんだけど、ガチでダイエットブログ始めます。これが人生最後のダイエットだ！と自分に言い聞かせてるの。目標を達成するまで絶対にやめない！何が何でも痩せるんだ！その決心が本当に揺らがないか、自信なくて、なかなかブログに書けなかったの。でも、4月1......たら大成長。実践してるダイエット方法は、食事だけでもないし、運動だけでもないし、糖質制限だけでもないし、漢方だけでもないし、っつーか、全部よ！全部（笑）やれることは片っ端から全部やってます。全部ダイエット始めました。もうねー、ぬるいダイエットじゃ痩せないってことが分...

なまいきシャルロット 乳がん 35～49才女性 ★★★

ガチでダイエットブログはじめます。 | なまいきシャルロット

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なまいきシャルロット 乳がん 35～49才女性 ★★★

ダイエット開始1ヶ月後〜2ヶ月後のまとめ

...メンタル弱め　パート主婦ただいまダイエット中157cm54kgから48kg以下を目指しますこんにちは。マツコです。しばらく、ダイエット記録を書いていく予定です。ダイエット2ヶ月分目の記録まとめ本気でダイエットを始めて2ヶ月が経ちました。 基本のダイエットメニューダンス動画11分×2もしくは19......マッサージ鶏むね肉や鶏ひき肉、納豆を多めに取るお菓子断食夕飯は軽くする ダイエット2ヶ月後の結果体重　54kg→51.3kg→50.4kg　腹囲　78.5cm→75cm→71.5cm下っ腹　86cm→85cm→85cmふくらはぎ　36cm→35cm→35ｃｍ（ダイエット開始時→1ヶ月後→2ヶ月後） 身体と心の変化スクワットが以前より楽に出来る...

パート主婦マツコの徒然日記 乳がん 35～49才女性 ★★★

適正体脂肪率ってあるのかな？

...た。となると、ダイエットにも本腰を入れねば！ 『ダイエット生活』ホルモン療法が始まりました。いよいよダイエットに本腰を入れないといけないなぁとは思いますが、なかなか気分が盛り上がりません。以前よりあすけんアプリに食事したも…ameblo.jpちょうど家族もダイエット中なので、ラン......り、午後３時にご飯を一膳分食べています。お菓子を食べないダイエットです。お菓子が飽和脂肪酸や脂質の過多を招く事が多いため、（お菓子を減らせば痩せるでしょ）という乱暴な理論かつ雑な性格でも簡単にできるダイエットです。足りないなと感じたらヨーグルトや野菜ジュース（食塩・...

がんサバイバル生活 乳がん 35～49才女性 ★★★

ダイエット

...たが まだちょっと疲れやすいです。 そんな中、実は、 先先週ぐらいからダイエットをしていました。 かなり前に流行っていた 「測るだけダイエット」 朝と夜体重を測るだけという とっても簡単なダイエット。 以前から知っていたのですが 「測るだけで痩せていたら苦労しないって！......は 足にも腰にも負担が大きいだろうと思い 測るだけで春までに２～３kg減ってくれたらラッキーという 軽いノリで始めたのでした。 このダイエット１日５０g～１００g減ればいいそうなのです。 これだったら２～４日で２００g減っていればOKって事ね と、これまた軽～い気持ちでスタート...

ママと家族の乳がん記 乳がん 20～34才女性 ★★★

夏だ！久しぶりだ！ダイエットだ！

...2018年8月にホルモン療法を卒業。現在経過観察中。1年に1回の定期検査のみ。コロナ禍で成長した肉体を元に戻すべくダイエット中！ 最新記事 夏だ！久しぶりだ！ダイエットだ！ (07/03) テキスト到着！ (02/16) 歯？歯茎？とにかく痒いぃぃぃ (02/11) やっと大学院を修了しました (02/10) ホルモン......＆この年になってアイシャドウにハマる (01/06) 最新コメント める:2016年10月24日からダイエットしています (05/29) でっち:2016年10月24日からダイエットしています (05/16) 息子:唇の皮をついつい剥いちゃう (05/20) コトタマ:抗がん剤中のマスクって。 (02/07) 紅しょうが:やっぱり、結果は緑内障－...

えっ！私乳がんだったの？ 乳がん 35～49才女性 ★★★

健康診断の結果

...下さいさて、タイトルにも書きましたが、健康診断の結果が出ました。私がダイエットを始めたキッカケは、前回の健康診断て中性脂肪の値が209だったからです。（中性脂肪基準値は50～149mg/dLです）約２ヶ月ダイエットを頑張った効果はどうでしょうか！？変わらないかな？減ったかな？増えたか......しい✨やっとダイエットの効果を実感しましたただ、体重や腹囲は減ってないので、ダイエットは継続しようと思います。最近読んだり記事で、女性のメタボの基準が腹囲77cm以上に変わったと読みました。私の腹囲はちょうど77cm…。次は腹囲を下げるのが目標ですね ダイエットを始めたキッカ...

パート主婦マツコの徒然日記 乳がん 35～49才女性 ★★★

酵素ダイエット

...以前からちょこちょこと書いていた酵素ダイエットについて 今日は、紹介したいと思います。 ある方のブログで今話題になっている酵素ダイエットを 私もやってみています。 酵素ダイエットは、色んなやり方があるようですが 今回は、私のやり方を紹介させていただきます。 夜９時以降......は、食べずに 朝ごはんを酵素ドリンクに変えるという いわば、プチ断食ダイエットです。 普通の断食ダイエットと違うところは 酵素ドリンクを飲むことによって 体内が餓死状態で無くなるということがあるようです。 体内が餓死状態になると 次に食べた時の栄養などの吸収率がいつもよ...

ママと家族の乳がん記 乳がん 20～34才女性 ★★★

最近のダイエット状況。

...ここ２週間くらい、ねこ助の件で精神的に病んでぐにゃぐにゃしていましたが…ダイエット…ちゃんと続けてます！体を動かすとやっぱり気持ちが明るくなりますね～(*^^*)♪といっても…ダイエットスタジオで週１回、パーソナルトレーニングとエステメニュー♪エステメニューははじめはリンパ......ます。筋肉痛が落ち着いて時間があるときは軽めの筋トレコース30分をプラス！(↑※まだ１回しかプラスしてない。)でもやっぱり予算の都合でダイエットスタジオは何度も何度も行けない…そんな中、今度地元に地域初のホットスタジオができたので即入会！！のつもりが…人気すぎて入会規制が...

☆ちんくる☆の若年性乳がんブログ 乳がん 20～34才女性 ★★★

キャベツ　de ダイエット。

...2014年10月22日 キャベツ　de ダイエット。 食前キャベツがいいっていうからやってみたけれど（涙）先日何気なく見ていたあるＴＶ番組。”昔流行った〇〇ダイエットで痩せられるか！？”･･･というテーマで、”ビリーズブートキャンプを一週間やってみたら”･･･とか”リンゴだけで一週......のダイエット方法で本当に痩せられるか？を検証していく番組だったのですが、これをなーんとなくみていたら、元スケート選手の渡部絵美さんが”キャベツダイエット”に挑戦。見事一週間で３ｋｇくらい痩せていた〜(･ω･ﾉﾉﾞ☆そして、何とかというお医者さんが「キャベツダイエットは...

たけべにこ。 乳がん 20～34才女性 ★★★

ダイエット指導者のタモキシフェン服用中のダイエット！

...ん！！！と思って ダイエット始めました！！ 私は、料理教室を主宰していますが栄養士の資格を活かして ダイエット指導の仕事もしてたんですよ だからちゃんとしたダイエットは得意中の得意 いわゆる「糖質オフ」とか「1日2食」とか「ファスティング」とかのダイエットは大嫌いなんです。 ......に、私と同じ世代の方にはおすすめしません。 てか、どの世代にもこのダイエットは私個人的にはおすすめじゃないんですけどね 私は今1日1400～1500キロカロリーくらい摂って栄養バランスを重視したゆるやかなダイエットをしています。 運動は、週に2回のパーソナルジム。日常の運動はまだ少...

乳がんが私に与えてくれた幸せな毎日〜希少がん　浸潤性小葉がん〜 乳がん 35～49才女性 ★★★

ダイエットのこと

...; ほぼ、野菜鍋です これをテレビ見ながらチビチビ食べるとお腹いっぱいに！ 見た目は、あれですけどね^^; あれってゆうか、悪すぎwwww 鍋ダイエットは、最後に雑炊やらしちゃダメなんですってね。 しましたけど。 と、これ！ 知ってます？ ヨーグリーナ なんだかすごーく人気の......リーナ！ ヨーグルトジュースじゃん！ というくらい、ヨーグルト味。 あああああ どんだけ砂糖入ってんだろ でも、美味しかった（笑） ダイエットのコツは、たまに息抜き ストレスを溜めるような我慢はダメ そして、飲み食いしたら後悔しない！ これ、めちゃくちゃ大事らしいですよ。 ...

見上げてごらん〜乳がん患者のご飯と生活と心 乳がん ～19才女性 ★★★

本日のおうちごはんはこれです

...れらしい朝ごはんをたべもう既にお腹が空いてますヘルシースタイル雑炊 6種類18食ダイエット食品 ダイエット雑炊 置き換えダイエット ダイエット食品 低糖質 糖質制限 プロテイン タンパク質雑炊　ダイエット 低カロリー 糖質オフ 満腹感　大豆ミート　大豆ライス　福袋楽天市場おからクッキ......ロリー 砂糖不使用 ダイエットクッキー 糖質制限 ダイエット食品 おからパウダー 食物繊維 おから こんにゃく サイリウム 豆乳楽天市場【9/1限定 クーポン利用で最大1000円OFF】【初回購入300円OFF】【RIZAP 公式】ダイエット 弁当 ライザップ サポートミール2週間セット ダイエット食品 低糖質 糖質オ...

日々のつぶやき･:*+.\(( °ω° ))/.:+ 乳がん 35～49才女性 ★★★

昨日　早々に寝られました

...なんて気持ち全くわかりませんでした。今は　かなり苦労しています。ダイエットは食欲が安定してきているので良い感じです。元々ダイエットといっても大きく痩せるつもりはなくて小デブがマイナス5キロ程度のダイエットなので　ゆるくやってます。痩せすぎも体に悪いし　やはりガンを体験......なるかも、という気持ちが強いです。そんなダイエットはしたくないので　やはり栄養バランスを重要視してコントロールしてます。不健康なダイエットがガンになる、というのは私が既にガンになったから思うことで誰しも皆んなが極端なダイエットでガンになるということではないです。私個...

すずこのブログ 乳がん 35～49才女性 ★★★

ダイエット53日目54日目／ダイエットお休み

...　パート主婦ただいま本気でダイエット中157cm54kgから48kg以下を目指しますこんにちは。マツコです。しばらく、ダイエット記録を書いていく予定です。ダイエット記録8月9日、8月10日はダイエットお休み好きな物を食べて、体重測定もなしチートデイですダイエットお休み中の話お盆休みで家族で......ーや焼肉、アイスにデザート。量も多めです。ダイエットを意識せずに好きな物を選んで食べてましたそこで気づいたのですが、ダイエット前より食べられ量が少なくなっていました以前なら、満足できない量で満腹感がきました。日頃のダイエット成果なのかな。あとテレビを観ている時に、自...

パート主婦マツコの徒然日記 乳がん 35～49才女性 ★★★

朝ご飯

...1月中旬からダイエットを始めて3ヶ月ちょっと。朝ご飯のオートミール、酢キャベツに正直飽きてきました最近の朝ご飯は、ご飯を食べるようにしています。だいたい和食です時には、洋食ぽい朝ご飯もタンパク質には、納豆、卵、鮭を摂るようにしています！野菜は、お味噌汁にたくさん入れた......ンスタやYouTubeでストレッチやヨガ、ダイエット動画を見て真似しています自分のできる範囲で続けられる体操を選んでますでも、インスタやYouTubeにダイエット情報が多過ぎて、迷子になりそうあれもこれも良さそうに見えてしまって…で、ゆる〜いダイエットは継続中3ヶ月ちょっとで、5kgの減量...

ねこねこのブログ 乳がん 35～49才女性 ★★★

ダイエット開始から1ヶ月間のまとめ

...メンタル弱め　パート主婦ただいまダイエット中157cm54kgから48kg以下を目指しますこんにちは。マツコです。しばらく、ダイエット記録を書いていく予定です。ダイエット1ヶ月分の記録まとめ本気でダイエットを始めて1ヶ月が経ちました。 基本のダイエットメニューダンス動画11分×2プランク30 秒......ージ鶏むね肉や鶏ひき肉、納豆を多めに取るお菓子断食夕飯は軽くする ダイエット1ヶ月後の結果体重　54kg→51.3kg　-2.7kg腹囲　78.5cm→75cm　-3.5cm下っ腹　86cm→85cm　-1cmふくらはぎ　36cm→35cm　-1cm（ダイエット開始時→ダイエット1ヶ月後） 身体の変化汗をかきやすくなった起き上がる時に、身体が軽...

パート主婦マツコの徒然日記 乳がん 35～49才女性 ★★★